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Équipement conseillé : bonnet de bain obligatoire, maillot de bain et serviette de bain Observations : Cours de vélo dans l'eau. Exercices par ateliers alternant un travail sur vélo pour le renforcement des jambes et un travail de renforcement pour les bras et pour les abdominaux sans vélo. Pas d'activité le jeudi 15 août.